:mrgreen:
Ternyata otak bisa rusak karena hal-hal
berikut ini..
1. Tidak Sarapan Pagi 8-)
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan
pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, :(
yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi
kurang. ;>
:mrgreen:
2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar
lemaknya tinggi, dapat berakibat
mengerasnya pembuluh darah :@otak karena 8-)
penimbunan lemak pada dinding dalam
pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja :x
otak akan menurun.
:mrgreen:
3. Merokok :lol:
Zat dalam rokok yang terhisap akan :p
mengakibatkan penyusutan otak secara
cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit :o
Alzheimer.
:mrgreen:
4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak :(
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan
menyebabkan terganggunya penyerapan
protein dan nutrisi, sehingga terjadi
ketidakseimbangan gizi yang akan
mengganggu perkembangan otak 8-)
:mrgreen:
5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar
dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang
berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak
sehingga dapat menurunkan efisiensi otak. :)
:mrgreen:
6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat ;)
beristirahat dan memulihkan kemampuannya.
Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama
akan mempercepat kerusakan sel-sel otak. ;>
:mrgreen:
7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala 8-)
meningkatkan konsentrasi zat
karbondioksida dan menurunkan konsentrasi
oksigen yang dapat menimbulkan efek
kerusakan pada otak. :/
:mrgreen:
8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk
menggunakan pikiran kita saat sedang sakit
dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas
otak serta dapat merusak otak.
:mrgreen:
9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk
melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada
otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak
kita.
:mrgreen:
10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu
sarana memacu kemampuan kerja otak.
Berkomunikasi secara intelektual dapat
memicu efisiensi otak. Jarangnya
berkomunikasi akan menyebabkan
kemampuan intelektual otak jadi kurang
terlatih.
Yuk kita jaga otak kita biar gak cepet rusak .. :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar